2016年08月

2016年08月29日

ギリギリ親子

こんにちは!
カウンセリングサービスの森實(もりざね)ゆたです。

毎年の事ながら、この時期は
子どもの夏休みの宿題につきあわされ、
イライラしております。

ママ手伝って~、と漫画をペラペラめくりながら
気安く頼む息子にさらにイライラ。

それが人にものを頼む態度なのか~!!
から始まり、
今ならお母さん手伝えるよ、とあれほど言ってたのに
漫画ばっかり見て!
去年から一ミリも成長できていないんじゃないの、このバカもん!!!

っと、さんざん息子をこきおろし、
は~~っとため息。

そうです。息子に言い放った言葉は、そのまま私へと
突き刺さり、
あいたたた、、なのです。

私は昔から、締め切りがあっても、ギリギリのこれまたギリギリにならないと
全くやる気が沸いてこず、、、
いざ重い腰をあげてみたら、時間が足りず(当たり前)
背中にいやな汗と、
やばいときに出てくる、興奮物質をたくさん出して、

まるで満員電車の扉がしまる直前に滑り込んでくる
危ない乗客ののような人なのです。

ということで、
小5の息子に、私ができていない事をさんざん
ぶつけてみたところで、完全に自己攻撃

ここに気が付くと、後はそんな自分を許すのか
攻撃し続けるのか、の二択になります。

ここで攻撃し続けるを選ぶと、

自分を攻撃する度合だけ
同じことをしている息子を追い詰めていきます。

このいや~な雰囲気から本能的に逃げたくなる
息子は、正確さよりも、てっとり早く済ませたい
気持ちから、いい加減にすまそうとして又怒られる。
しんどい展開となっていきますよね。

出来ない自分を許す、を選ぶと

そう、プロセスはさておき、とにかく
仕上げればいいじゃん!!

っと、ざっくり自分を許した度合だけ、息子にも
優しくしてあげやすくなります。

この記事を読んでいるお母さま方の中には、
そうは言っても、私はもっとちゃんと出来たのに!!
という方もたくさんおられる事でしょう。

ほんと、子どもに宿題を教えるのはストレスが
たまりますよね。
特に読書感想文。
子どもに任せたらできないし、全部取り上げてやるわけにも
行かないし、でも自分で考えても行数が浮かばないし、、。

き~~っとなっている、そんな時こそ
電話カウンセリングでたくさん毒を吐くとスッキリしますよ~

お陰様で、我が家はやっと先ほど
息子の宿題から解放されました。

ご褒美に、朝方しかけた昆虫トラップ(バナナに焼酎をつけたもの)を
夜に息子と見に行くのが楽しみです。

たくさん取れたら、またブログで紹介しますね♪

ではでは、今必死になって宿題を仕上げている
全ての小学生、そして何か課題を先延ばししている
全てのギリギリ大好きな大人の方へ
愛をこめて














cs_yuta_morizane at 14:59|Permalink

2016年08月20日

9月前半の待機スケジュールのお知らせ

おはようございます

カウンセリングサービスの森實(もりざね)ゆたです。

お盆が過ぎて、愛媛の夕方の風はすっかり
秋の気配に包まれています。

とはいえ、日中の厚さは気が狂いそうな毎日、
皆さま、くれぐれも体調にはお気をつけ下さいね。

私は、今日からまたまた学びのために大阪へ
向かいます。
しっかりバージョンアップして、皆さまのお電話を
お待ちしていますね。

本日正午から、9月前半の森實の電話カウンセリングの予約を
承ります。

お電話して頂く際に、森實(もりざね)のカウンセリングを
受けたいのですが、
言っていただくとスムーズにご予約頂けるかと思います。

どなた様も初回は無料ですので、どうぞお気軽にご利用
下さいね
あなたからのお電話を心よりお待ちしております

【カウンセリング予約センター】
Tel:06-6190-5131 又は 06-6190-5613
受付時間=12:00~20:30 月曜定休(祝日の場合は翌日代休)


面談カウンセリングのお問い合わせも、たくさん頂き
有難うございました。

会場の都合で、なかなか面談の準備が進んでいませんでしたが、
近日中には、そちらの調整も整いそうです。

どうぞお楽しみに






cs_yuta_morizane at 10:35|Permalinkお知らせ 

2016年08月14日

敏感な方のエネルギーの取り戻し方

こんにちは
カウンセリングサービスの森實(もりざね)ゆたです。

私はお盆の三日間、カウンセリングサービスの母体の、
神戸メンタル サービスで行われているヒーリングワークに参加しておりました

今回は全国から150名以上の方が、大阪の難波に集結し、
泣いたり笑ったりしながら、それぞれの自分自身とのテーマと向き合い
癒していく、五日間(私は三日ですが)

一緒に参加してくださった皆様、同じクループの最高の
メンバー達
、そして私とつながって下さった皆様
ほんっとうに有難うございました

そして、今回私は
代表の平から皆の前で公開カウンセリングをしてもらう
フォーカスパーソンと呼ばれる役に
選んで頂きました(役はくじ引きで選びます)

参加者150名の前で、自分自身の問題をさらけ出す、というのは
相当恥ずかしいもので、
それはそれは、悶絶するような抵抗が出てくるのですが、
せっかく当てて頂いたので(このフォーカスパーソンに当たりたくて
遠方から来ているかたもたくさんおられるので)
他の方の気持ちを考えると、逃げるわけにはいけません

がっつりと、自分自身の恥ずかしい問題と向き合ってきました

自分自身の恐れと向き合い、それを超えて進むことで
私の欲しかった親密感にようやくたどりつくことができました。

その感覚は、身体がとろーりとろけるような、私とあなたの境目が
なくなるような、何とも言えない幸せな感覚が今も続いて
おります。

今回、私の中の大きな心理ブロックが外れたことで
皆様に提供させて頂く私のカウンセリングもグレードアップ
すること間違いなし

早く皆様にこの恩恵を届けたくてうずうずしています
どんな内容だったか興味がある方には、
いくらでも詳しくお話ししますので、ぜひぜひ初回無料カウンセリングで
私とつながって下さいね

さてさて、前回の記事で(詳しくはこちら) 私は、体力もなく、敏感体質で、
満員電車に乗っただけで、風船がしぼむようにヨレヨレになる事を紹介しました

幸い、愛媛に嫁いでからは、電車に乗る機会もほとんどなく、人口も少ないので、人ごみで気分が悪くなることも、ほぼありません。

人の感情に敏感な方、ネガティヴなエネルギーの影響を受けやすい方には、田舎暮らしはとってもオススメなのです。

とは言っても、それだけの理由で住む場所を変えたりはなかなかできませんよね

なので、今回は、
私がネガティヴエネルギーを受けてしまった時に、簡単に実行できる対処法を紹介したいと思います。

これは、私が個人的に効果があると思っている事なので、皆様に効果があるかはわかりません

参考程度にお考え下さいね
まず、私が人ごみでしんどくなった時に真っ先にする事は、手を洗うことです。

外出先でもトイレに駆け込んで、ひじぐらいまでしっかりと石鹸で洗います。

そして、拍手を何度かします。
できるだけ大きな音が出る方が
効果があるような気がします。

そのまま、お風呂に入れる状況なら尚グッド。
粗塩とお酒をたっぷり入れて少し熱めのお風呂にはいります。

でも、これは簡単な方法ではないので、
次はイメージング

目をつぶって、頭の先からまっすぐ光の柱が入ってきて、
身体のしんどく感じる部分に、光が広がっていくイメージをします。

光の粒に浄化されるイメージですね。

それでも手ごわい時は、全身が光の玉に包まれているイメージも効果的です。

イメージが苦手という方は、
手っ取り早く、笑うという方法もあります。
心から笑わなくても大丈夫!

鏡の前で笑顔を作って、ワッハーッ!
と一言でもいいのです

笑いには、やはり邪気を払う力があるように感じます

以上、簡単ですが、何かお役に立てれば嬉しいです


8月後半の森實の
電話カウンセリングのご予約を承っております。

お電話して頂く際に、森實(もりざね)のカウンセリングを
受けたいのですが、
と言っていただくとスムーズにご予約頂けるかと思います。

どなた様も初回は無料ですので、どうぞお気軽にご利用
下さいね
あなたからのお電話を心よりお待ちしております

【カウンセリング予約センター】
Tel:06-6190-5131 又は 06-6190-5613
受付時間=12:00~20:30 月曜定休(祝日の場合は翌日代休)



















cs_yuta_morizane at 07:30|Permalink日々のコラム 

2016年08月07日

自分の感情が動きすぎるときは

おはようございます

カウンセリングサービスの、森實(もりざね)ゆたです

以前、近所のノラ猫が子どもを産んだと書きましたが、
そのノラちゃん(お母さん)を捕まえて、二日前に避妊手術をしてきました

こうやって事実だけを書くと簡単なのですが、

実際にノラに避妊手術をしようと思ってから
実行するまで
今日は連れて行こう
今日は捕まえよう
と毎日思いながら
二週間、、、
やっと、連れていくことができました

それは、迷って先延ばしにした分だけ
とてもたくさんのエネルギー
毎日消費してしまったように思います

何でそんなに迷うかというと、
ノラちゃんにとっては、避妊手術なんて
痛くて怖くて苦しい以外の何物でもなく、
私の中の、避妊手術したい自分と、
苦しい思いをさせたくない、という自分とが
心の中でせめぎあうのです

私は、昔から動物が苦しむ姿を見ると
胸が苦しくなって、
怒りやら、恐れやら、虚しさやら
ものすごく大きな感情が動いてしまい
何日も頭からその映像が離れない、、、
そんなところがありました

そこで、動いてしまう感情が
自分でも取り扱い不能なほど圧倒的な力を持っていたのです

今でも、動物実験の記事や、毛皮のために捕まえられる動物、
人間の勝手でひどい目にあっている動物のことを
考えると様々な感情は動きます。

でも、昔に比べるとその感情に振り回されることは、これでも
だいぶ少なくなってきました

それは、どうでも良くなったということではなく、
ささやかな募金をしたり、自分でその問題に対して出来ることは
やりつつ、その問題に飲み込まれないように
適切な距離をとれるようになったという感じでしょうか。

というのも、心理学を学んでから、そこまで感情が動くのは
自分の問題だということがよく分かったからなのです

私の心が、苦しんでいる動物の中に何を見ているのか、

それは、どこにも救いがない誰にも守ってもらえない
無力で、ちっぽけな時代の自分の痛みや恐れだったのです。

その痛みを癒した度合だけ、私の中のコントロール
不能な感情は、自分で手綱をとれるようになっていきました

カウンセリングをしていても、私と同じタイプだな~っと
思う方が、不思議と私のカウンセリングを利用してくださいます

そういう方は、独特のセンサーをお持ちの方が多く、
私のことをよく知らなくても、直感で選んでくださる方が多い
ように感じます

あとは、とても疲れやすいかた、
自覚しているかどうかは別にして、普段の日常で
自分以外の物事にエネルギーを吸い取られている方
多いんですよね

私自身も、もともと体力がない上に、混雑した電車に乗った
だけで風船の空気がしぼむようにへとへとに疲れて
しまう人間だったので、
自分のエネルギーの守り方に関しては、切実に研究して
きました

少し長くなったので、
また次回、この続きを書きたいと思います。

今日も大切なあなたのエネルギーが、ちゃんとあなたの手元に
ありますように


8月の森實(もりざね)の
電話カウンセリングのご予約を承っております。

お電話して頂く際に、森實(もりざね)のカウンセリングを
受けたいのですが、
と言っていただくとスムーズにご予約頂けるかと思います。

どなた様も初回は無料ですので、どうぞお気軽にご利用
下さいね
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cs_yuta_morizane at 08:26|Permalink

2016年08月01日

肩こり解消法

こんにちは
カウンセリングサービスの大阪と愛媛を担当している
森實(もりざね)ゆたです。

すっかり久しぶりのブログになってしまいました。

今回は、肩こりについて書いてみたいと思います。

今これをご覧になっている方の中にも、慢性的に
肩こりや腰痛に悩んでいる方は多いのではないでしょうか

私も、肩こりがとても辛いときにはマッサージに行くのですが、
気持ちがいいのはその時だけ
支払いを済ませて車のハンドルを握るときにはもう凝っている、
というありさまで・・・

一時しのぎではない、根本的な解決策を探していました。

ちょうど、夏休みということもあり、
口コミで気になっていた、香川県の自然形体院大阪の
リンパケア
のお店の二つを体験してきました。

どちらのお店も、感想から先に言うと素晴らしかったです
一つ目の自然形体院のあとは、目がきらっきらして
身体がピンと伸びて、、ツムツムで一気に最高得点を出せました
(ツムツムは反射神経を使うゲームです)

脳に届く血流がとっても増えたのではないかなって
自分では感じました

もう一つの、大阪のリンパケアでは、驚くくらいの
軽い刺激で、顔がどんどんリフトアップしていくので
ちょっと狐につままれたような感じでした

帰るころには、ズボンのウエストもゆるゆるで、
なんであんな小さな力で、ここまでサイズダウンできるのか
信じられない気分でした

どちらの治療院も、筋肉を揉んだり押したりは一切せず、
常識では考えられないくらいの小さな小さな力で、確実に
結果を出してくれたのです。

私は、この体験からとてもいろいろなことを学びました
こんな小さな力で、顔がリフトアップするなら、今まで
私は力をどれだけ入れすぎていたのだろう

私の夫は、背中が痛くてつらいときに、よく子どもに
背中を踏んでくれ、と頼んでいましたが、
それって、どれだけ筋肉に負担をかけていたのだろう

神様はたったこれだけの力で、本来の自然な姿に戻るように
人を作ってくれていたのなら。
もっともっと自分の身体を優しくていねいに大切にしなくっちゃ・・・

それからというもの、どこかに身体をぶつけた後は、
いつもならそのままやり過ごしていた私ですが、
今はていねいにていねいに痛みが消えるまでさすって
おります

そう、みなさまにカウンセリングでよく提案している
自愛を実践しているわけです(笑)

実は、心も身体も私たちは
力の入れ方(頑張り方)は習っても、
力の抜き方
を習ってこなかったんですよね

今回、筋肉の力の抜き方を学ぶことで、私の身体は
とっても楽になりました

今まで、揉んだり押したりすることでコリを改善し
血流をよくすると思っていた私には、
筋肉を緩めて血行をよくする
という発想自体が
ありませんでした。

でも、知ってしまったら、もうもとには戻れない
そんな感じです。

今までは、身体、特に筋肉のお話ですが、
心でも同じことが言えると思います。

今まで、頑張っても頑張っても、なぜか欲しいものが
手に入らない。
結果が出ないのならば、
それはあなたの頑張り方を見直すときなのかもしれません。

もちろん、頑張れることは素晴らしいことなので、
その情熱はそのままで

その頑張りを、やさしくていねいに適切な力に変換
できたなら、今よりももっとあなたは楽になれる可能性があるのです

そう、そしてそのやり方を知ってしまったら、もうもとには
戻れない
そんな方も実際にとても多いのです

この記事にピンと来た方
また、その治療院、どこか知りた~いというあなた、
心の緩め方に興味がある方も大歓迎


8月の森實の
電話カウンセリングのご予約を承っております。

お電話して頂く際に、森實(もりざね)のカウンセリングを
受けたいのですが、
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