心理カウンセラー◆森實ゆた

いつもありがとうございます、
カウンセリングサービスの森實（もりざね）ゆたです。

私が住んでいる愛媛県では、ここ2，3日の間に秋の虫が鳴き始めました。
私は昔からこれを聞くと、夏が終わっちゃうんだなーって、何だかものさびしい
気持ちになります。

皆さまのお住いの地域でも、秋の虫鳴いてますか？

もの淋しいといえば、カウンセリングの現場でも、クライアントの方の中の
淋しさ、孤独、一人ぼっちという景色をたくさん見せて頂きます。
それは、たとえて言うなら真っ暗な闇の中
一人だけ誰にも気づいてもらえずに体育座りをしている子ども、みたいな景色。

小さい子どもにとってこんな感覚は、恐怖ですらありますよね。

だから、あーならないために、必死で誰かとうまくやっていかないと！って
大人になってからも努力している人も多いのではないでしょうか？

かくいう私も、子ども時代から得体のしれない寂しさに飲み込まれそうに
なることがありました。
それが何かは分からないけど、とにかく怖くて不安な塊のような感覚に
おそわれるのです。
今から考えると、あれは母親の持っていた不安を勝手に私が感じていた
部分もあるような気がしますが、とにかく怖くて不安で寂しくて、
そのとらえどころのない恐怖と布団の中で一人で戦っていた時代がありました。

私は、寂しさ自体に罪はないと思うのですが、
その自分の寂しさを、どれくらい自分が埋めれるのかっていうのが
とても大切だと思っています。

例えば、寂しさのバケツがいっぱいいっぱいだとして、
それが誰かによってしか埋められないとするならば、
けっこう大変ですよね。

でも、そのバケツの3割くらいなら自分で埋められるとしたら、
切羽詰まった感じからちょっとは抜けれるかもしれません。

私は、同じカウンセラー仲間に、人の感じる不安や寂しさって何割くらい
自分で埋めれると思う？って質問しまくっていたこともありました。

この答えは、人によってさまざまでしたが、だいたい5割～7割という答えが
多かった気がします。

さすがに9割以上自分で寂しさを埋めれてしまったら、他者を必要としなくなる
かもなので、それはそれで新しい問題になってしまうかもですよね。

今の私も、昔の私が同じ質問をしたとしたら6～7割くらいじゃないって
こたえると思います。
もちろん、これは感覚の問題なので何が正解とかではないのですが、、。

これを読んでいるあなたなら、何割くらいの寂しさなら自分で埋めれそう
って思いますか？

心の安心っていう観点からみると、この答えの割合が小さい人は、
もしかしたら自分自身のことをちっぽけに扱っているかたが多いかもしれません。

自分が自分のことをどのように扱っているか、
この自分との関係というのが、とても重要になってくるからなんですね。

ここのとこ、心の安心についてのブログをよく書いていますが、
自分の心の土台の安心感の作りかたについて、興味がある方は、
この辺りを読んでみて下さいね。

そして、本格的な人肌恋しい季節が来る前に、
2時間のワークショップで、心の安心の作りかたを体験してみませんか？
今回のワークショップのテキストを作っている今、私はとても興奮しています

ずっと私が研究してきた、心の安心の作り方を理論と実習でお届けできる
ことが嬉しくて仕方ないのです。

できれば、昔の私にもタイムマシーンで拾って体験させてあげたい！
そんな、役にたって楽しくて、心にじわっと安心の種がひろがる内容に
なっています。

この記事にピンときたあなたと一緒に新しい扉を開けれますように

ワークショップの詳細はこちら☟

タイトル　「頑張っても不安や焦りが消えないあなたへ
　　　　　　　　～心の安心の作り方教えます実践編～」

講師　森實（もりざね）　ゆた
日時　2019年9月1日（日曜日）　13:30~15:30
場所　江坂パークサイドホテル　2階会議室
交通　地下鉄御堂筋線　江坂1番出口から徒歩1分
料金　¥3,240

ゲスト：佐藤真由美カウンセラー
（彼女が居るだけで、その場がなごみ、安心な空気に包まれます）

ワークショップ終了後には、自由参加で１時間ほどのお茶会も
考えています。。
（お茶代実費のみ）
みんなでコーヒーでも飲みながら、日ごろお持ちの疑問や質問も
お受けしますので、お時間が許すかたはぜひいらしてくださいね

ワークショップのお申し込みはこちらから＜＜＜

（当日の飛び込み参加もＯＫですが、準備の都合上
　事前にお申し込みいただけると大変助かります）

ワークショップに興味はあるけど、その前に森實（もりざね）ってどんな人？
という方は、初回無料の電話カウンセリングをご利用くださいね。

カウンセリングのご予約はすべてこちらの
予約センターから承っております。

カウンセリング予約センター
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☆定休日　毎週月曜日　（月曜が祝日の場合は翌火曜日）

ではでは、皆さまからの、お電話、ワークショップのお申し込み
お待ちしております