＃幸福度
2019年08月09日
寛容さと心の安心の関係性
いつもありがとうございます。
カウンセリングサービスの森實（もりざね）ゆたです。
毎日暑い日が続いていますね。
私は、水分の取り過ぎでいつもお腹がちゃぽちゃぽしています。
さてさて、今日のお題は、寛容さと心の安心の関係性について。
皆さま、世界幸福度ランキングって聞いたことありますでしょうか？
私は、自分のライフワークとして、人の幸せを研究しているので、
この幸せを何をもってはかるのか、も大変興味深いのですが、
この世界幸福度ランキングを決める項目はこの６つ。
〇 一人当たりの国内総生産
〇 健康寿命
〇 社会的支援の充実
〇 自由度
〇 腐敗度
〇 寛容さ
そして、気になる日本の順位は、
156ヵ国中、58位。
この数字を見て、思ってたより低いなって私は感じました。
みなさんはいかがですか？
そして、この6つある幸福を測る項目の中で、一番足を引っ張ったのが、
今回のお題にもある寛容さ。
なんと日本は156ヵ国中92位。
ちなみに、健康寿命は２位なのに、、残念。
では。、他の国に比べて私たち日本人に足りない寛容さって一体なんでしょうか？
辞書で見ると、寛容さとは、
心が寛大で、よく人を受け入れること
過失をとがめだてせず、人を許すこと
とあります。
確かに、日本人ってマスコミのバッシングを見ても、
過失を犯した人にたいして容赦ない感じ、ありますよね。
もっと身近な話では、
電車の遅れや、前を走っている車の運転が少しのろいとイライラしたり、、
攻撃的なことばを口にしたり、、
うちの母は、前のレジのお客さんがモタモタ財布を
開いていると、なんで先に開けて待ってないのよ！！
とえらく怒ります。（こわいです）
一見、いらっとした相手に怒りをむけて
本人はスッキリするように見えるのですが、
これが、本人の幸福度とどう関係するのでしょうか？
それは、自分が失敗すると、自分が相手を攻撃したように
人は自分を攻撃するに違いない、とその人の心が思ってしまうから、、
なのですね。
なので、失敗しないように、間違えないように、攻撃されないように
という怖れが知らぬ間にその人の心に防衛として作られていきます。
例えば、日本人に多いイラっとポイントは
人を待たせるのは悪い事！
つまりスピード重視
早くするべきである！！
人に迷惑をかけてはいけない！
つまり自力でがんばるのが当たり前！！
誰かに迷惑をかけている人はダメな人！！
この価値観で人を裁くと、自分がけがをしたり
年をとって、この価値観にそぐわない存在になったときに
自分の身の置きどころがなくなってしまいます。
例えばうちの母が、なにかのはずみで手を怪我して、レジでモタモタ財布を開けている時、
周りから袋叩きにされるような恐ろしさを感じるはずです。（自分が向けていた攻撃性の度合いだけ、他の人もきっとそう思っているに違いないと感じるわけです）
運転が上手な人でも、自分がお年寄りになって同じ能力を持ち続けることが
できるかっていうと、難しいですよね。
というわけで、不寛容な人というのは、年をとるのがこわい、
今の能力をなくすことに強い怖れを抱きます。
そのことが、結果的に自分の幸福度を下げてしまう、というう訳です。
という訳で、ここからは宣伝です。
９/１（日）に今回の内容にもとても関係のあるワークショップを開催します。
自分自身に寛容になるってこういうこと、
心が安心とつながるってこういうこと、
頭ではなく体感としてお持ち帰り頂け内容になっております。
カウンセリングサービスの森實（もりざね）ゆたです。
毎日暑い日が続いていますね。
私は、水分の取り過ぎでいつもお腹がちゃぽちゃぽしています。
さてさて、今日のお題は、寛容さと心の安心の関係性について。
皆さま、世界幸福度ランキングって聞いたことありますでしょうか？
私は、自分のライフワークとして、人の幸せを研究しているので、
この幸せを何をもってはかるのか、も大変興味深いのですが、
この世界幸福度ランキングを決める項目はこの６つ。
〇 一人当たりの国内総生産
〇 健康寿命
〇 社会的支援の充実
〇 自由度
〇 腐敗度
〇 寛容さ
そして、気になる日本の順位は、
156ヵ国中、58位。
この数字を見て、思ってたより低いなって私は感じました。
みなさんはいかがですか？
そして、この6つある幸福を測る項目の中で、一番足を引っ張ったのが、
今回のお題にもある寛容さ。
なんと日本は156ヵ国中92位。
ちなみに、健康寿命は２位なのに、、残念。
では。、他の国に比べて私たち日本人に足りない寛容さって一体なんでしょうか？
辞書で見ると、寛容さとは、
心が寛大で、よく人を受け入れること
過失をとがめだてせず、人を許すこと
とあります。
確かに、日本人ってマスコミのバッシングを見ても、
過失を犯した人にたいして容赦ない感じ、ありますよね。
もっと身近な話では、
電車の遅れや、前を走っている車の運転が少しのろいとイライラしたり、、
攻撃的なことばを口にしたり、、
うちの母は、前のレジのお客さんがモタモタ財布を
開いていると、なんで先に開けて待ってないのよ！！
とえらく怒ります。（こわいです）
一見、いらっとした相手に怒りをむけて
本人はスッキリするように見えるのですが、
これが、本人の幸福度とどう関係するのでしょうか？
それは、自分が失敗すると、自分が相手を攻撃したように
人は自分を攻撃するに違いない、とその人の心が思ってしまうから、、
なのですね。
なので、失敗しないように、間違えないように、攻撃されないように
という怖れが知らぬ間にその人の心に防衛として作られていきます。
例えば、日本人に多いイラっとポイントは
人を待たせるのは悪い事！
つまりスピード重視
早くするべきである！！
人に迷惑をかけてはいけない！
つまり自力でがんばるのが当たり前！！
誰かに迷惑をかけている人はダメな人！！
この価値観で人を裁くと、自分がけがをしたり
年をとって、この価値観にそぐわない存在になったときに
自分の身の置きどころがなくなってしまいます。
例えばうちの母が、なにかのはずみで手を怪我して、レジでモタモタ財布を開けている時、
周りから袋叩きにされるような恐ろしさを感じるはずです。（自分が向けていた攻撃性の度合いだけ、他の人もきっとそう思っているに違いないと感じるわけです）
運転が上手な人でも、自分がお年寄りになって同じ能力を持ち続けることが
できるかっていうと、難しいですよね。
というわけで、不寛容な人というのは、年をとるのがこわい、
今の能力をなくすことに強い怖れを抱きます。
そのことが、結果的に自分の幸福度を下げてしまう、というう訳です。
その反対に、普段から相手の行動の遅さや、間違いに寛容な人というのは
とっても気楽です。
もし、自分が今の能力をなくして、誰かに迷惑をかけても、誰かを待たせても、
今の自分がその人に寛容にしているように、
社会は優しく受け入れてくれるはず、と自然に思えるからなのですね。
ざっと書きましたが、今回取り上げた寛容さ
とっても気楽です。
もし、自分が今の能力をなくして、誰かに迷惑をかけても、誰かを待たせても、
今の自分がその人に寛容にしているように、
社会は優しく受け入れてくれるはず、と自然に思えるからなのですね。
ざっと書きましたが、今回取り上げた寛容さ
というのは、私たちの心の安心を作るときに結構大切なエッセンスと言えるのではないでしょうか？
という訳で、ここからは宣伝です。
９/１（日）に今回の内容にもとても関係のあるワークショップを開催します。
自分自身に寛容になるってこういうこと、
心が安心とつながるってこういうこと、
頭ではなく体感としてお持ち帰り頂け内容になっております。
ゲストカウンセラーに、
いるだけでホッとさせてくれる
佐藤まゆみカウンセラーも来てくれることになりました💕
ワークショップの詳細はこちら☟
タイトル 「頑張っても不安や焦りが消えないあなたへ
～心の安心の作り方教えます実践編～」
講師 森實（もりざね） ゆた
日時 2019年9月1日（日曜日） 13:30~15:30
場所 江坂パークサイドホテル 2階会議室
交通 地下鉄御堂筋線 江坂1番出口から徒歩1分
料金 ¥3,240
お申し込みはこちらから＜＜＜
（当日の飛び込み参加もＯＫですが、準備の都合上
事前にお申し込みいただけると大変助かります）
ワークショップに興味はあるけど、その前に森實（もりざね）ってどんな人？
という方は、初回無料の電話カウンセリングをご利用くださいね。
カウンセリングのご予約はすべてこちらの
予約センターから承っております。
カウンセリング予約センター
０６－６１９０－５１３１
☆営業時間：12:00～20:30
☆定休日 毎週月曜日 （月曜が祝日の場合は翌火曜日）
ではでは、皆さまからの、お電話、ワークショップのお申し込み
お待ちしております🌈
ワークショップの詳細はこちら☟
タイトル 「頑張っても不安や焦りが消えないあなたへ
～心の安心の作り方教えます実践編～」
講師 森實（もりざね） ゆた
日時 2019年9月1日（日曜日） 13:30~15:30
場所 江坂パークサイドホテル 2階会議室
交通 地下鉄御堂筋線 江坂1番出口から徒歩1分
料金 ¥3,240
お申し込みはこちらから＜＜＜
（当日の飛び込み参加もＯＫですが、準備の都合上
事前にお申し込みいただけると大変助かります）
ワークショップに興味はあるけど、その前に森實（もりざね）ってどんな人？
という方は、初回無料の電話カウンセリングをご利用くださいね。
カウンセリングのご予約はすべてこちらの
予約センターから承っております。
カウンセリング予約センター
０６－６１９０－５１３１
☆営業時間：12:00～20:30
☆定休日 毎週月曜日 （月曜が祝日の場合は翌火曜日）
ではでは、皆さまからの、お電話、ワークショップのお申し込み
お待ちしております🌈
cs_yuta_morizane at 13:14｜Permalink
